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按中國人的傳統，坐月子是一件大事。上海百佳婦產醫院醫生表示，現在年齡在23-27歲之間的已孕者和正在坐月子的女性中，她們接受新生事物較快，身體素質較好，能較科學地根據醫生的建議進行產後康復。那麼，產後恢復需要註意什麼呢？
上海坐月子哪裡好？上海百佳婦產醫院引入臺灣時尚私傢母嬰服務的百佳月子服務，提供媽媽舒適、寧靜如傢庭般溫馨的修養空間。會所配備瞭嬰兒SPA館、時尚休閑區、美容沙龍、形象設計、形體塑身館、母嬰樂購、百佳空中花園等專屬區域。由調理醫師、高級營養師、廚藝大師組成的月子營養膳食研發團隊，針對產後媽咪休養不同時期、不同生理時期的營養需求、個體差異，予以科學調配、即時烹飪、量身定制個性化的月子營養膳食調理方案，讓產後媽咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，暨營養又不發胖。
產後恢復註意事項：
1、頭發
10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。百佳醫生提醒女性，要註意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，有助於頭發的恢復和生長。
2、牙車用重低音喇叭齒
分娩後產婦的牙齒往往容易松動，這是產後正常的現象。產後的頭幾天，為瞭補充營養，促進體力恢復，常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食，每天多達6~7餐，大量的食物車用擴大機推薦殘渣留在口腔內、牙縫裡，在細菌的作用下，發酵變成酸性物質，腐蝕牙齒，使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加，甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心臟病。產婦要註意，勤刷牙，並適當補充鈣劑，有助於消除這一情況。
2、面容
產後為瞭喂養小寶寶，本來就處於身體恢復階段的母親會變得更加疲勞，長期勞累會使面部的皮膚變得松弛。醫生指出，要保證每天睡眠時間不少於8個小時，曬太陽也應適當或者塗些防曬霜，避免面部出現淺色色斑。
4、體態
為瞭保證自己和腹內寶寶的營養需要，孕婦往往會攝入大量的食物。到瞭產後，就容易引發“發育性肥胖癥”。產後應註意飲食的合理搭配，營養的平汽車擴大機品牌衡，並堅持進行適量的運動。
以上就是醫生關於“產後恢復需要註意什麼”的介紹，本文內容僅供參考，不作為診斷及醫療的依據。如果您還有什麼疑問，或者想瞭解更多相關信息，可以直接點擊咨詢，在線醫助會為您詳細解答。或者撥打健康熱線021-6728 5855。
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